الصحة تاج على رؤوسنا ولكن كيف نهتم بصحتنا ونحن نمارس عادات غذائية خاطئة عرضتنا للأمراض الكثيرة المنتشرة منها أمراض السكر وأرتفاع ضغط الدم وأمراض الكبد والقلب وضيق التنفس والسمنة منها الأفراط في تناول الأطعمة الغير صحيحة والعادات الصحيحة الغذائية الخاطئة والأفراط في تناول السكريات والدهون الذي تسبب في وجود الكسترول ومنها العادات الأكل بين الوجبات والأكل بشارهة والأطعمة الغير الصحيحة منها الأكلات السريعة مثل الكنتاكي والهمبورغر وغيرها التي نعتمد عليها ونحن نأكل من أجل الشبع ونترك الأكلات الصحيحة منها الأهتمام بأكل الخضروات والفواكه نأكل اللحوم التي تجمد في الئلاجة ثم نأتي طبخها بطرق غير صحية ووجود الدهون في اللحم المضر لصحة الأسرة ونغفل عن مواد الأكلات التي تحتوي على البروتين والفيتامين وهذا يسبب نقص الحديد منها الأنيما والاكثار من ملح الطعام ومايسبب من أمراض نحن في الغنى عنها إذا ألتزمنا العادات الصحية وأخذنا الوجبات الصحية المتكاملة من الحليب والبيض وأبتعدنا عن الدسم من الطعام ورسمنا لأنفسنا وجبات متوازنة وأخترنا الصحيح من الطعام الأكل الصحي وأبتعدنا عن العادات الغذائية الخاطئة
2 مشترك
الصحة تاج ولكن كيف
أريج قطر- عضو خبير جداً
عدد الرسائل : 328
العمر : 34
مزاجي :
المهنة :
الهواية :
نقاط : 53636
تاريخ التسجيل : 01/12/2009
عاشقة الشهادة- عضو مشارك
عدد الرسائل : 47
العمر : 28
مزاجي :
المهنة :
الهواية :
نقاط : 52739
تاريخ التسجيل : 18/12/2009
مشكورة عالطرح المفيد
تحياتي
عاشقة الشهادة
أريج قطر- عضو خبير جداً
عدد الرسائل : 328
العمر : 34
مزاجي :
المهنة :
الهواية :
نقاط : 53636
تاريخ التسجيل : 01/12/2009
صباح الخير يا عاشقة الشهادة
شكرا لك على التفاعل الجميل وعلى الرحب والسعة
أريج قطر
شكرا لك على التفاعل الجميل وعلى الرحب والسعة
أريج قطر
مواضيع مماثلة
