خفف وخز الألم في جانبك الأيمن
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض، هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض ,
مما يضع ضغطاً على كبدك (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم) ،
و يسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل إشارة بوخز جانبي , ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض
كتاب العلاج المنزلي للرجال
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض، هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض ,
مما يضع ضغطاً على كبدك (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم) ،
و يسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل إشارة بوخز جانبي , ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض
كتاب العلاج المنزلي للرجال
