تعرف مع أسماكي على فوائد تناول السمك لصحة الإنسان
كشفت دراسة مثيرة أجريت من قبل الوكالة الدولية لأبحاث السرطان في ليون والمؤسسة الأوربية لعلم الأورام في ميلانو، أن تناول سمك السلمون والتونا وزيت السمك بمعدلات ثابتة أسبوعياً يطيل العمر ست سنوات في أقل تقدير.
وأشار باحثون أوربيون إلى أن تناول جرعة من الفيتامين “o” لمدة من الزمن كفيل بإطالة العمر، مؤكدين أن التجارب التي أجريت علي 57 ألف شخص أظهر أن الذين يتناولون الفيتامين “ؤ” بشكل منتظم، من المرجح أن تطول أعمارهم حوالي 6 سنوات.
وأوضح الباحثون ، أن فيتامين “o” يوجد في سمك السلمون والتونا وزيت السمك، وهو يضاف إلي أنواع الحليب المنتج للأسواق، ولا توصي وكالة المعايير الغذائية في بريطانيا بتناول جرعات يومية من الفيتامين “o” إلا للعجزة والحوامل والآسيويين وللذين لا يتعرضون كفاية للشمس أو للذين لا يأكلون اللحوم والأسماك.
المصدر:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
